2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1203 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: Selada Daun Hijau, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: SuperIndo Beras Merah, Telur, Tomat Merah, Telur, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Chili Tabur. 저녁 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Melati, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Pisang, Semangka, Pepaya. 더보기
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1753 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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