2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1744 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 124.07g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Egg. 점심 식사: Tomatoes, Greek Salad. 저녁 식사: Maggi Original Chilli Sauce, McCain Mixed Vegetables, Onions , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). 간식/기타: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Sugar, Glen Rooibos Tea, Woolworths Shortbread Biscuits , Sliced Ham, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita, Bananas , Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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