Koshelnik27님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.9 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 17.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

2022 kcal

지방: 86.11g | 단백질: 144.65g | 탄수화물: 158.25g. 아침 식사: Своя Линия Мюсли Фитнес, President Творожний Сніданок, Активиа Активия без Сахара. 점심 식사: Курица Гриль. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Галичина Кефир 2.5%, McDonald's Капучино Большой. 더보기

5028 kcal

운동: 헬스 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 50 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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