2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1394 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Fol Epi Classic Hauchfein, Lieken Urkorn Mehrkorn. 점심 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Banane, Lieken Urkorn Mehrkorn, Hühnerbrühe oder Bouillon. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Fol Epi Hauchfein, Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Lieken Urkorn Mehrkorn. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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