2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1887 kcal
|
지방: 57.84g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 227.28g.
아침 식사: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Сыр Tilsiter, Яйцо, Ашан Чиабатта Темная, Яичный Белок. 점심 식사: Ашан Чиабатта Темная, Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Шампиньоны, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Троекурово Голень Куриная, Магнит Перловка. 저녁 식사: La Creme Торт "Сашер", Магнит Сыр Tilsiter, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Приготовленный Яичный Белок, Pretto Риккота, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Чечевица Красная, Hortex Шампиньоны, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Троекурово Голень Куриная. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|