2014년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 9일:
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1585 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 44.06g.
점심 식사: Aldi Schwarzwalder Schinken, Gorgonzola, Jumbo Varkensrollade, AH Speklap. 저녁 식사: Gorgonzola, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Champignons, Zongedroogde Tomaten, AH Winterpeen, Basilicum, Galbani Mozzarella, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Olijfolie, Tomaten, AH Magere Runderlap, Rode Tafelwijn. 더보기
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3206 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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