|
кд
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1193 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 94.26g.
아침 식사: Чай, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Свежая Марка Сыр Королевский, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мерилен Котлеты Рыбные из Белорыбицы, Вареное Яйцо, Чай. 저녁 식사: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pinar Сыр Творожный Labne, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. 간식/기타: Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Кофе. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|