|
Risnudlar, tofu, broccoli, sojabönor, brysselkål, morot, champinjoner, japansk soja, sesamolja. (Ca 350 kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1144 kcal
|
지방: 27.52g | 단백질: 33.55g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Rostat Surdegsbrödsbröd, Quorn Vegan Skivor, Oatly Påmackan Tomat Basilika , Rydbergs Tonfiskröra. 점심 식사: Päron. 저녁 식사: Risberg Vit Misopasta, Ägg, Soya (Shoyu), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA I Love Eco Ekologisk Naturell Tofu, Sesamolja, Kokt Brysselkål, Champinjoner, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Ris Nudlar (Kokta), Sojabönor. 간식/기타: Lösgodis. 더보기
|
|
 댓글
Och bladspenat! Och misopasta, salt och peppar.
2021년 02월 8일 작성이: bertabull
|
Ser jättegott ut! Har du recept? Är inte så bra på marlagning men jag ska bli bättre!
|
Det är jätteenkelt! :) Ta vilka nudlar som helst, äggnudlar, risnudlar, glasnudlar osv, och koka/tillred enligt instruktionerna på paketet. Ställ åt sidan. Skiva valfria grönsaker och tofu eller om du vill ha något kött eller bara grönsaker och stek i valfri olja (tog sesamolja). Jag stekte morötterna, broccolin, brysselkålen och tofun ihop och väntade några minuter innan la på sojabönor, champinjoner och bladspenat. Krydda med ex salt och peppar. I denna hade jag även en tesked misopasta också. Sedan blandade jag ihop allt och hällde på lite soja. Jag gör lite olika var gång. Blir alltid gott. :)
2021년 02월 8일 작성이: bertabull
|
Tack för tipset! Det ska jag laga till!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|