2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 58.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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683 kcal
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지방: 18.04g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 14.98g.
아침 식사: Garlic Powder, Onion Powder, Butterball Farm to Family Ground Turkey Breast, Heinz Ketchup No Sugar Added, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. 점심 식사: Garlic Powder, Onion Powder, Butterball Farm to Family Ground Turkey Breast, Heinz Ketchup No Sugar Added, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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