2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1188 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 점심 식사: Lemonilo Chili Tabur, Ikan Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah, Tahu Kukus. 저녁 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kayu Manis, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 간식/기타: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Pepaya, Pisang. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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