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2014년 02월 8일
NewSarah!님의 저널, 2014년 02월 8일
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2014년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.7 kg
지금까지 감소한:
33.4 kg
.
남은양:
9.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 02월 8일:
549 kcal
지방: 11.19g | 단백질: 15.68g | 탄수화물: 120.20g.
아침 식사:
Chiquita Banana, Apples.
점심 식사:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pampered Chef Vegetarian Black Bean Burger.
간식/기타:
Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium).
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2069 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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