2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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2598 kcal
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지방: 122.61g | 단백질: 145.47g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Blaubeeren, Natumi Soya Natural, Ei, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Orangen, Orangen, Buko Ziegenfrischkäse, Pure One Hanfsamen Geschält, Sýrové Nítě Pilos, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Edeka Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Pinienkerne, Florette Feldsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Mulino Bianco Gran Cereale Choccolato, Blaubeeren, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Tuffi Speisequark 10%, Pure One Hanfsamen Geschält. 간식/기타: Rapunzel Mandelmus, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Möhren, Bio Bergkäse, Dulcesol Sandwich Sottile. 더보기
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주 11.6 kg 감소하기
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