2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1413 kcal
|
지방: 26.98g | 단백질: 161.87g | 탄수화물: 157.65g.
아침 식사: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Семенишна Творог Обезжиренный. 점심 식사: Vici Креветки Королевские, Сэн Сой Нори, Альянс Чука. 저녁 식사: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|