2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1900 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 176.66g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, ICA Basic Frysta Hallon, Havregrynsgröt. 점심 식사: Uncle Bens Thai Coconut Curry , Garant Broccoli Ris, ICA Fläskytterfilé. 저녁 식사: Broccoli, Vitkål, Köttbullar. 간식/기타: Kalkon, ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, Pärsons Rökt Skinka, ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, Skrattande Kon Smältost, Pågen Energi Proteinbröd, Coop Lätt Kvarg Vanilj, ICA Basic Bärmix. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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