2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1757 kcal
|
지방: 77.10g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые Чипсы, Фундук, кокосовые сырники). 점심 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хлеб Зерновой, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, METRO Chef Рис Нешлифованный, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|