2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1750 kcal
|
지방: 70.47g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Агуша Молоко 3,2%, Panda Шоколад с Мятой, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Мандарин, Магнит Банан. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Домик в деревне Творог 5,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный. 간식/기타: Петелинка Перепелиное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Помело. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|