2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2011 kcal
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지방: 65.51g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 276.44g.
아침 식사: Pakkasmarja Mansikka, Pirkka 4-Viljan Hiutale, Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Täysmaito, Maitokahvi. 점심 식사: Saarioinen Kermainen Kanaruukku, Ananas, Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Spagetti. 간식/기타: Päärynät, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Munakasrulla, Banaanit. 더보기
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2826 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 사우나 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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