2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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960 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 83.84g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Low Fat, Ayam Bakar (Kulit Tidak Dimakan), Nasi Putih 100Gr (10Sdm). 저녁 식사: Pizza Hut Super Supreme, Labu Siam, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepperoni and Sausage Pizza. 더보기
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안정된 체중
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