2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1507 kcal
|
지방: 67.92g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Bakso Ikan, Unibis Biskuit Marie Susu, Diabetasol Sweetener, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Kaldu Sapi, Bawang Putih, Kembang Kol, Brokoli. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Hijau, Kubis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bawang Putih, Telur, Tempe. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Wall's Feast Wich, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Tahu Isi, Pisang Goreng, Pisang Molen. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|