ninglyn님의 저널, 2021년 02월 7일

現在的素食做得真厲害…

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
1364 kcal 지방: 54.59g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 139.06g.   아침 식사: 咖啡, 番薯/地瓜, 儒齋 天味若骨茶, 素日子 三鮮雲吞皇. 점심 식사: 炒飯. 저녁 식사: 炒青菜, 海帶, 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, Costco 德國豬腳, 花椰菜米漢堡排. 간식/기타: 麻糬, 民雄 金桔果片, 燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞胗. 더보기
1576 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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