2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1001 kcal
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지방: 16.72g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Salak. 점심 식사: Tropicana Slim Gula, Tempe Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Sukun, Pepes Tahu, Kecambah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 저녁 식사: Roma Sari Gandum, Rambutan, Jambu Air, Jambu Kristal, Bengkoang. 간식/기타: Jambu Air. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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