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Essa semana ainda não cheguei nos 60, mas não vou desistir e semana que vem eu chego 💪🏻💪🏻💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1801 kcal
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지방: 70.49g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 230.30g.
아침 식사: Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Fornello Tomate Seco , Broto de Feijão, Pepino (com Casca), Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Caponata, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete. 저녁 식사: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Canela, Banana Nanica, Bono Biscoito Recheado. 간식/기타: Maçã, McDonald's Casquinha Mista. 더보기
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