|
Черная треска, картофель отварной, легкий салат... Очень вксненько и сытно.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
2667 kcal
|
지방: 77.32g | 단백질: 172.75g | 탄수화물: 326.93g.
아침 식사: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Trec Nutrition Max Carb, Quamtrax BCAA 2:1:1, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 점심 식사: Кролик Тушеный, Макароны Отварные, Суп из Морепродуктов. 저녁 식사: Угольная Рыба, Trec Nutrition Протеин, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель Отварной. 간식/기타: Чернослив, Финик, Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чернослив, Финик. 더보기
|
|
2862 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|