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Spinat- Feta- Quiche mit Röstiboden , für 4 Portionen, 1 Portion 590 Kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1689 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 208.06g.
아침 식사: Arla Skyr Vanille , Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Chiquita Banane, Äpfel. 점심 식사: Fronhoffs Konditor Windbeutel . 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Zwiebeln, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Cocktailtomaten, Schafskäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln. 간식/기타: Butter, Zimt Zucker, Äpfel, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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3294 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, Samsung Health - 12 시간, 가사 - 3 시간. 더보기
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 댓글
Resümee: Sieht besser aus als es schmeckt, noch Optimierungsbedarf😉 vielleicht noch ein paar Kräuter & Chili oder so, Konsistenz leicht matschig, kann man mal machen, aber für ' ne gute Stunde in der Küche wurscheln hab ich mir mehr von versprochen 🤷♀️na ja, satt sind wir alle geworden 😏
2021년 02월 6일 작성이: Huhu!123
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