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Sexymoi
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2021년 02월 6일
Sexymoi님의 저널, 2021년 02월 6일
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2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.9 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
33.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 6일:
2235 kcal
지방: 44.90g | 단백질: 280.94g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사:
WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Hiland Fat Free Skim Milk.
점심 식사:
Boiled Egg, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream.
저녁 식사:
WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Orange Lemon Drink, WonderSlim Protein Snack Bars - Zesty Lemon.
간식/기타:
Great Value Skim Milk, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream.
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2734 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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