11,6 km wandern, 2 Stunden 10 min
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1603 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Metzgerschinken, Butter, Mischbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Ei, Butter, Rote Zwiebeln, Kräuterseitlinge. 저녁 식사: Pinot Noir. 간식/기타: Snickers Riegel, Limonade, Gummibärchen, Zitrone, Grapefruit, Elstar, Mandarine. 더보기
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2408 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분. 더보기
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