Rita Darlene님의 저널, 2021년 02월 6일

com 15 horas de jejum eu comeria um boi kkkkkkkkk 

Mano, 15 horas de jejum, você vai entrar em catabolismo. Tomando algum suplemento pelo menos? Cada dieta maluca... 

Parabéns por ser adepta do jejum intermitente, melhorei muitos marcadores da minha saúde com o jejum, jejum é vida. 

Faço jejum de 16 ou 18h a mais de um ano e nunca passei mal, inclusive faço caminhadas de manha em jejum, cerca de 40 minutos. Fiz exames recentemente e não tenho nenhum problema de saude. Pelo contrario ganhei um belo elogio da médica dizendo que minha saúde é como de uma mocinha de 20 anos. Enfim como eu digo sempre no meu instagram, ninguem é igual a ninguem, o que é bom pra um pode não ser para o outro, vc tem que se conhecer e parar de querer determinar o que é bom pra quem vc nem conhece, né Daniel?? Outra coisa, a Lowcarb para mim é uma otima estrategia alimentar, não só o emagrecimento que consegui, mas tambem a disposição para atividades diarias e fisicas me proporcionaram até mesmo a melhora na saude mental. E para ficar bem anotadinho aqui, para mim a lowcarb não é dieta, é uma estrategia alimentar que pretendo levar para a vida. Pq as pessoas podem ser veganas e viver a vida toda sem carne, mas quando fala-se em ser lowcarbiana e não consumir carboidratos refinados, parece que estamos cometendo um crime??? Então galera cada um determine o que for melhor pra si. Sem julgamentos por favor!!