Nader A님의 저널, 2021년 02월 6일

اي سعرات الحراريه في الحمام

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:

193 kcal

지방: 15.20g | 단백질: 11.78g | 탄수화물: 11.20g. 아침 식사: زيت زيتون زيت زيتون, كرانشي شطه وليمون شيبسي, جبن قريش جبن قريش. 더보기

3명이 응원합니다 응원하기

السعرات الحراريه فى الحمامه الواحده بدون حشو أو تحمير فى الزيت تعمل ٩٦سعر مع الحشو بالارز والقلى تعمل ٦٠٠سعر ولو حتحشى فريك وتشويها فى الفرن حتبقي اقل شويه من ال٦٠٠سعر

2021년 02월 6일 작성이: المتألقه دايما

المتألقه دايما يعني لو اكلتها من غير حشو و خليتها تتحمر بكميه بسيطه دهون ف الفرن مثلا دهنتها م.ص كاتشب مع م.ص زيت زيتون و م.ص عسل و توابل و حطيتها ف الفرن ممكن سعراتها تكون ف حدود كام ؟

2021년 02월 6일 작성이: lobna rady

تعمل فى حدود ٢٥٠سعر ويمكن اقل lobna rady

2021년 02월 6일 작성이: المتألقه دايما


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Nader A님의 체중기록

전체 내역보기

Nader A님의 저널, 2021년 02월 6일

댓글달기

Nader A님의 체중기록