2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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2002 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 184.58g.
아침 식사: Alpen Alpen Original, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. 점심 식사: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cheese Bread, Poached Egg, Anchor Butter. 저녁 식사: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Roti, Olive Oil , Birds Eye Frozen Peas, Potato, Sharwood's Bhuna Cooking Sauce, MuscleFood Chicken Breast. 간식/기타: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Tesco Gorgonzola, Beer, Guinness Stout, Rum. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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