2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
2010 kcal
|
지방: 108.50g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Петелинка Печень Куриная, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Голден Яблоко , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. 간식/기타: ВкусВилл Манго, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кудесница Мука Кукурузная, Protein Rex Extra Guarana. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|