2014년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 8일:
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1976 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 213.72g.
아침 식사: マルハニチロ食品 さばみそ煮, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: キッコーマン すき焼き肉豆腐, 鍋焼きうどん. 저녁 식사: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, クノール 完熟トマトのスープパスタ (40.9), モスバーガー 海鮮かきあげ. 간식/기타: ブルボン バタークッキー, マキシム カフェモカ. 더보기
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2179 kcal
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운동:
雪の日歩く - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 入浴 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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