2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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957 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Seara Peito de Frango Defumado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca. 점심 식사: Batata Doce, Sadia Moela de Frango. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Batavo Nuv Frutas Vermelhas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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