2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1468 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 점심 식사: Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Alface Americana. 저녁 식사: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake. 간식/기타: Herbalife Nutrev, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Queijo Branco, Morangos, Muffato Bolo Simples de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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