2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1387 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Wasser. 점심 식사: Gekochtes Ei, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. 저녁 식사: Quarkspeise, Delikato French Dressing, Esser Spaghetti Bolognese, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Netto Backofen Kroketten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Sonnenmais, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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