2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1016 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Aldi Chicken Tikka Stir Fry, Pears, Carrots , Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. 간식/기타: Gullon Sugar Free Maria Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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