2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1716 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 320.17g.
아침 식사: Té (Infusión), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). 점심 식사: Huevo Duro, Garbanzos Cocidos, Arvejas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Té (Infusión), Express Galletitas de Agua Light, Arcor Dulce de Batata. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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1833 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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