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Nach 3 Monaten endlich wieder Laufen. Mir hat der Ausgleich so gefehlt. Die Kondition ist weg, also starte ich wieder bei 0. Heute zum Start 5 km.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1185 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Erbsen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Penny Markt Putenbrust Filet, Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Kerrygold Extra Ungesalzen. 간식/기타: Gletscherkrone Mais-Waffeln. 더보기
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