2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1136 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 187.41g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Batata Doce, Cebolas, Arcor Tomate Pelado em Cubos, Alface, Legumes Cozidos, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb. 저녁 식사: Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Batata Doce. 간식/기타: Lacta Bis Branco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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