2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1664 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: 炊き込みご飯, カフェオレ. 점심 식사: コーヒー, 神戸屋 もちっとマーブルチョコパン. 저녁 식사: サーモンの刺身, 天下一品 こってりラーメン, 酢, ニンジン, 玉ねぎ, 鶏のドラムスティック肉. 더보기
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1209 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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