2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1191 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: Tostadas de Pan Integral, Café, Higo Deshidratado, Mermelada. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: Criollitas Galletas de Arroz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Atún en Aceite (Enlatado). 더보기
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2405 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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