Самаркиню님의 저널, 2021년 02월 5일

2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:

1367 kcal

지방: 79.17g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 30.06g. 점심 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сосиска, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 간식/기타: Скумбрия Холодного Копчения. 더보기

2423 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

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