2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1691 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 239.93g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis. 저녁 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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