2014년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 7일:
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1060 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 33.35g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 점심 식사: Mars Bounty, Tesco Tuna Mayonnaise, Butter (Salted) , Warburtons Wholemeal Rolls. 간식/기타: Tesco Shortbread Biscuits. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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