2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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3929 kcal
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지방: 191.13g | 단백질: 177.34g | 탄수화물: 329.15g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, Milsani Skyr Natur. 점심 식사: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Rote Zwiebeln, Wonnemeyer Winter-Mix, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Spitzpaprika, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat . 간식/기타: Schokolade, Clarky's Salsa Dip Hot, Chio Tortillas Salsalicious, Kinder Bueno, Snickers Snack Size. 더보기
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2882 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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