2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1172 kcal
|
지방: 37.81g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 158.64g.
아침 식사: Цельное Молоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Чернослив. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Лук, Ермолино Сосиски Молочные, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Ермолино Кефир 2,5%, Зародыши Пшеницы, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Окей Финики Сушеные с Косточкой. 간식/기타: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарины. 더보기
|
|
728 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 요가 - 24 분, Apple Health - 22 시간 36 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|