2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1179 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 41.07g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Baby Spinach, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Cheddar Cheese , Nando's Portuguese Roll. 저녁 식사: Avocados , Woolworths Salmon Burgers, Baby Spinach, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Pick N Pay Halloumi Burgers. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Polaris Group Organic Pure Honey, Green Tea, Date. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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