2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1366 kcal
|
지방: 32.94g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: Spiegelei, Body & Fit Eiklar. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille. 저녁 식사: Aldi Bio Mangostücke Getrocknet. 간식/기타: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Dovgan Buchweizen (Gekocht). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|