2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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2045 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 239.60g.
아침 식사: Ого Сушка Челночек, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Орехом . 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. 저녁 식사: Каждый День Слива Замороженная , Кефир (Обезжиренный), Now Макадамия, Хурма Сушеная. 간식/기타: Виктория Рулет Творожный Бисквитный, Компот Ягодный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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