2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 84.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1375 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 140.84g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Biogen Peptan Collagen , PnP Fat Free Milk, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Wholewheat Brown Bead. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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