Таньхэн님의 저널, 2021년 02월 5일

2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 17.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:

1551 kcal

지방: 28.20g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 133.94g. 아침 식사: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам. 점심 식사: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 저녁 식사: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Роллы Филадельфия, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Heineken Пиво Светлое. 간식/기타: Огурец (без Кожуры). 더보기

450 kcal

운동: дорожка - 1 시간 1 분, Google Fit - 22 시간 59 분. 더보기

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